“Bewegen is goed, meer bewegen is beter.” Volgens de Gezondheidsraad zitten we teveel en halen de meeste Nederlanders niet de gezonde norm van 2,5 uur per week. Voor jongeren ligt die norm nog veel hoger. Via de diverse media werden we met de neus op de feiten gedrukt.

Maar meer bewegen begint door een eerste stap te zetten.